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首の筋肉はとてもこりやすい 首の筋肉がこると神経や血管を圧迫し不快な症状を発症する なぜ首が重要なのか 首には筋肉と神経が複雑に絡み合っている アーカイブ. 自律神経が乱れ常に交感神経が活発になっていると筋肉が緊張状態になるので首がこりやすくなります 筋肉の緊張を緩和させるには副交感神経を優位にすることが大切です リラックスしているときや安眠しているときに副交感神経は優位になります.

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青山まだらめクリニックの班目健夫先生によれば首のスジを押すだけで30秒後にはコリがすっきりするのだとか ここでいう首のスジとは首を左右に向けた時に浮き出るスジ状の筋肉胸鎖乳突筋の後ろにあり頚椎の前にある椎前筋群の.

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